Vikt & Mätning!

Hej!

1 vecka sent med att skriva in hur det gått men here it goes! :D

Såhär såg de ut när vi började!

Anna:
Byst: 59 cm
Midja: 67 cm
Lår: 57,5 cm
Rumpa: 113 cm
Vikt: 79,8 kg
Längd: 174 cm

Emelie:
Byst: 106.5 cm
Midja: 64 cm
Lår: 57.5 cm
Rumpa: 110 cm
Vikt: 80 kg
Längd: 170 cm

Såhär såg de ut när vi avslutat projektet!

Anna:
Byst: 88 cm
Midja: 78 cm
Lår: 59 cm
Rumpa: 107,5 cm
Vikt: 74 kg
Längd: 174 cm

Emelie:
Byst: 104 cm
Midja: 86,6 cm
Lår: 58 cm
Rumpa: 108 cm
Vikt: 76 kg
Längd: 170 cm

Minskade alltså 9,8 kilo tillsammans och måtten har förändrats pga att fettet omvandlats till muskler vilket gjort att vi blitvit större men ser garanterat smalare ut! :)

/ a & m.

Kalas

Hej!

Emelie här. Vi hade kalas för pappa idag. Han fyller 43 idag. Det blev smörgåstårta, bullar och lussekatter som vi varit duktiga att baka idag. Eller, jag har bakat. Och mamma har också hjälp till. Då var det julmusik för fulla muggar och stämningen var på topp.

Ja, projekttiden är över! Därför kunde jag idag unna mig det där lilla extra på kalaset när gästerna var här. Kändes ju hur bra som helst. Men till morgonen så väntar det ett spinningpass innan jag sätter mig i bilen och åker till skolan.

Invägningen och måtten kommer att ske i morgon. Jag var inte i skolan idag så vi kommer göra den i morgon i stället.

Som sagt så ska jag spinna på morgonen i morgon. Har sovmorgon i morgon så det är lika bra att ta vara på tiden! Och upp med tuppen ska jag ju ändå då jag ska se julkalender.

Nej, jag har inte växt ur det än. Saknar att vi inte har chokladkalender här hemma. Det är ju ändå tradition. Visst känner jag inte suget efter det men det är bara sådant man ska sysselsätta sig med varje morgon från förste december till julafton. Det är ju tradition!

Ciao,
Emelie

Ont i halsen

Hej!

Sitter här och har ont i halsen. Började efter jag var ute och sprang igår. Hoppas det går över snart och jag ska kurera mig när jag kommer hem från skolan igen. I skolan ska jag köpa en kopp te. Det är mumma för halsen minsann!

Sista dagen på projektet idag. Känns lite konstigt men annars ganska skönt. Jag har kommit in i en träningsperiod nu där det går lätt att träna om jag har bra sällskap.

Ciao,
Emelie

Laughter fills the air

Hej!

Första advent idag om någon missat detta. En påminnelse bara. Tänkte bara kika in och skriva att jag efter detta inlägg ska byta om till en löparoutfit och sätta mig och spela tvspel med min bror...

Nä, inte direkt. Ut och springa ska jag. Tycker mest om att göra det när det är mörkt ute men det går ju ändå. Ett tips från mig till er är att gå snabbt/powerwalka en stund innan ni börjar löpa. Detta bara för att få upp pulsen och minimera risken att bli trött snabbare än om ni börjar springa med en gång.

Vet inte hur långt det blir men jag brukar gå efter klocka i stället. Det viktigaste är ju inte hur långt det är utan under hur lång tid man aktiverar sig!

Ciao,
Emelie

Fredag!

Hej!

Sitter hemma och fixar mat. Våfflor blir det. Kan aldrig tröttna på det tror jag!

Det känns konstigt att projektet snart är över. Har ju liksom kommit att trivas ganska bra med viktväktarna efter allt. Ska nog fortsätta med det igen någon gång. Absolut ska jag använda mig av recepten jag fått!

En annan sak är att jag har ätit medicin ett tag, kuren är som tur över, för mina cystor på äggstockarna. Detta har fått mig att gå upp i vikt. Alltså kommer inte bli lika stort resultat på invägningen den förste december. Bara så ni vet.

Annars är allt bra. Det är träning i kväll som jag ser fram emot. Under helgen så är det Hellton cup med pojklaget jag tränar. Eventuell bioutmaning igen då jag och Marie siktar på att gå på En julsaga.

Ciao,
Emelie

Var positiv!

Tjenis!

Ja, nu sitter vi här och beklagar oss över skola och diverse ting! Ibland är det skönt att vara gnällig men att försöka vara positiv är den enda bästa! Eller t ex om det hänt något att man alltid ska försöka se på den ljusa och positiva sidan. Det är dagens tips kan jag säga!

Alltid när jag pratar med mina vänner om allvarliga saker så för jag fram båda bra och dåliga saker om det som har hänt. Det finns både för och nackdelar och alltid två berättelser av en händelse. Så när ni pratar med era vänner om något seriöst, för fram både för och nackdel. Ta inte något parti!

Nu väntar hälsopedagogik! (:

/ annapalaa :)

Drar sig mot slutet

Hej!

Det tio dagar kvar på det två månader långa projektet. Känns lite konstigt faktiskt. Jag har kommit att tycka det är rätt bekvämt med Viktväktarna och kommer nog fortsätta med den. Med vissa undantag då och då. Som jultiderna. Men frukta inte. Mli ska nämligen göra några härliga Viktväktar tårtor och bakelser som kommer pryda serveringsbordet när vi firar jul med hela tjocka släkten.

De tårtorna kommer jag lägga ut här. Igen så får jag tacka Gaby för kokböckerna med så otroligt mycket inspiration i. Antingen i kväll eller i morgon så kommer jag och käre pappa laga middag. Vi har kollat in en rätt som heter Biff Bourguignon som vi kan göra. I boken ser den riktigt god ut och är en sådan där rätt som hela familjen kan äta tillsammans.

I kväll så är det träning också. Och jisses vad jag har längtat. Det är nog något av det roligaste jag vetm handbollsträningen alltså. Nu så ska jag kliva in i duschen och göra mig i ordning då jag ska spendera denna studiedag med mormor då hon behöver skjuts in till stan och köpa julklappar till en av mina kusiner.

Ciao,
Emelie

Ändra Livsstil!

Tjenare! Palaa här!

Nu är jag vaken väldigt tidigt för att vara ledig en fredag! Detta för att förändra mig själv och saker med mig själv. Ska försöka stapla upp dominobrickorna i mitt liv och få dom stå på riktigt den här gången! Ska börja med mitt rum här hemma, hör & häpna! :O

Jag är nämligen väldigt känd för mitt stökiga rum. T.o.m hört något hot om att ringa Rent hus på TV4, troligen oseriöst, haha! Men mitt rum står först. Eller ja, skolan står först.. ALLTID! Har börjat pussla ihop novellen som skulle vara inne för ett år sedan och börjat fixa med kläder. Ska även ta kort på en hel klädkasse där jag ska sälja saker jag nästan aldrig användt!

Ialla fall börjar jag dagen med te. En vana som börjar ta plats i min vardag. Blir rätt mycket tedrickande nu för tiden. Kan bli dyrt för min moder som ger mig födan. Men te är nyttigt och det är något jag får dricka utan problem! Utan socker givetvis! Därför väljer jag ett sött te för att slippa sockerbiten.

Nu ska jag snart till storstaden och träna på S.A.T.S med Erica. Svetten ska rinna kan jag säga! Sedan får vi se om jag springer i skogen imorn. Ska nämligen slockna i stugan ikväll. (:

Nu ska jag styra upp mitt liv, vill ni veta hur jag gör detta så bara att kommentera eller skriva ett mail! [email protected] <- mailen!

Ha en super bra fredag gott folk!

/ annapalaa, the one that takes her ass of the chair! xD

Hej dålig update!

Ja, precis som MLi skulle säga om mig nu skulle jag tro. Har nog fått lite bloggtorka i höststressen skulle jag tro. Det är inte kul för det påverkar både projektbloggen och min privata, men projektet annars går iaf bra. Vilken tur!

På grund av dålig respons så vet jag inte om recept är något att lägga in? Kanske ska göra det trots att inga tittar? SKICKA RUNT OSS TILL ALLA NI KÄNNER! Vi vill ha bra respons och kommentarer är inga fel, mail osv, ge oss allt ni har! :D

Nu är vi i skolan och många ser förändring, spännande? ;)
Precis haft prov om stress och så stressad som jag är så kan jag inget om det just nu. Blir garanterat omprovstid i aulan om någon vecka. Inte bästa starten på skolan!

Just nu är jag trött och ont i huuvudet, inte kul! Ska avsluta här nu så.. Kan ju berätta att nästa tisdag ska jag övernatta hos MLi. Vi ska dola med projketet, blir garanterat mycket skrivet då! =)

Vi hörs!

/ annapalaa, the stressade one!

Inspiration

Hej!

Här är några bilder på vad jag har lagat de senaste gångerna. Det är hur gott som helst och jag hoppas att ni blir lika inspirerade! Recepten kommer inom kort!

Ciao,
Emelie

 Nybakta ostscones!

 En härlig blåbär och jordgubbs smoothie

 Grönsaksomelett!

Träning

Hej!

I kväll så ska jag iväg på handbollsträning. Ska bli jättekul och jag ser fram emot att springa och svettas. Har inte tränat på en vecka nu tror jag så det börjar väl bli dags, eller vad säger ni?

Till mat idag så gjorde jag en grönsaksomelett. Hur gott som helst och jag gjorde även ett glas med blåbärssmoothie. Sitter gott i magen det ska jag tala om.

Börjar riktigt trivas med viktväktarna. Nu när jag fått så mycket inspiration från Gabys kokböcker så går allt på en dans och man går aldrig hungrig vilket är himmel för mig.

Ciao,
Emelie

Bakning!

Hej!

Bakade tjugo ostscones förut. Jättegoda och hade bara en poäng i varje. De blev mycket uppskattade av familjen. Eller ja, min syster och pappa, för de är de enda som har smakat på dem. Men de var riktigt goda. För er som vill veta så ska jag försöka ta och lägga upp receptet här i morgon.

I morgon så planerar jag att äta en omelett till middag. Grönsaker och champinjoner och massa gott. Receptet på den kommer också att komma upp här!

Men nu säger jag god natt.

Ciao,
Emelie

Gott i magen!

Hej!

Som jag nämnde i ett tidigare inlägg så fick jag en jättekul överraskning av Gaby. Två kokböcker med urläckra recept för viktväktare. Idag ska jag mjukstarta med något lätt och sedan får vi se hur avancerat det blir i slutet av veckan. Idag ska jag göra... UNGSPANNKAKA!

Ungspannkaka
285 kcal / portion
4 portioner
5.5 poängs värde

Tillagningstiden på denna är 1h 5-10 min
Den bör inte frysas för att spara till framtida mattillfällen

Du behöver:

2 dl vetemjöl
4 dl lättmjölk
4 ägg
200 g rökt och strimlad
salt
svartpeppar

Gör såhär:

1. Sätt ugnen på 200 grader. Lägg ett bakplåtspapper i en långpanna.
2. Blanda mjölet med salt och peppar. Tillsätt hälften av mjölken och vispa
    till en slät smet. Vispa i resten av mjölken och äggen.
3. Lägg skinkan i långpanna och häll över smeten. Grädda i ugnen 30-35
    minuter tills smeten har pöst upp och har fin färg.
4. Skär pannkakan i bitar och servera!


Ciao,
Emelie

Duktig flicka!

Tjena!

Ja, nu i skolan sitter jag. Ska snart dra härifrån för min lilla kissekatt där hemma har blivit påkörd :(

Så just nu sitter jag här för att samla på mig uppgifter att göra under veckan. MLi är hemma och är sjukis men fick se henne en sväng förut! Ska ta närmaste buss nu och dra mig mot deje. My baby needs me.

2 Pizza slice står det på lunchmenyn idag, supergod och supergod! Föredrar ett sesambrödrecept mamma provade på en annan gång, ska se om jag kan slänga in det här. Nu ska jag kila (:

Ha det nice!

/ annapalaa [:

Lördag

Hej!

Nu så sitter jag glad men något öm i magen. Gaby, en trogen läsare av min personliga blogg har skickat mig lite recept på ny viktväktarmat som jag inte har testat än.

Det känns verkligen som att jag behöver förnya mig lite i matväg så det var väldigt snällt av henne att skicka mig de recepten.

Ciao,
Emelie


LINGONSKOGEN?!

Hejsan, svejsan i lingonskogen!

Ja, pga diverse ting har jag inte orkat att skriva något och det är jag hemskt ledsen för. Vi hade lov förra veckan och jag kände att det är något jag måste få ta ut. Denna vecka och nästa är däremot lite tuffare då jag försöka gå upp tidigare än 12. Går det bra? Skeptiskt... Skulle upp och träna idag så tänkte tar bussen som jag tog igår, 09.24. Klockan ringer, folk skriver sms och Anna struntar blankt i det! Hon är trött och vill sova. Undrar om sömnen på lovet räckte till jag?

Men iaf så ska jag nu bli lite mer seriöst och skriva oftare då jag har internet här uppe i stugan. Mitt ute i skogen. Mormor skulle nog kalla mig galen som klarar av möss, vargar och älgar här uppe. Men jag trivs och det är här jag kan styra och ställa precis som jag vill! (:

Jag tvättar, diskar, städar och diverse vuxenstuff som bara ger mig fullare och fullare pott på vuxenpoängen! Hur nice är inte det? Maten lagar jag ju för det mesta själv också, men det är drygt att använda stenålders stekpannor och kastruller som snurrar på plattan, så det blir många turer hem då jag lagar mat till mig & matlådor till morsan!

På tal om matlagning gjorde jag en egen liten GI meny igår, SUPER GOD! Det var tonfiskgegga med curry. Många tänker nog på Tonfisksåsen med ris, Helt riktigt! Du kan använda det till det om du vill, eller är du bara sugen på en god baguette med tonfiskröra så är det bara att kleta på! Det bästa av allt var att det var snuskigt enkelt och gick fruktansvärt fort! Titta här!

1 burk Creme frachie (kalla det vad ni vill, jag kallar det olika varje dag)
2 burkar tonfisk
Curry, vitpeppar & salt!

Är det världens enklaste recept tro? Allt jag gjorde var att ha på stekpannen och gegga ihop allt i där, lät det puttra för jag vill inte ha så vattnig sås. Sedan hänger det ju på vad man vill ha för curry smak, stark eller svag. VÄLJ SJÄLV! Jag som tycker om det mesta med Curry tog en del. Till det hade jag skramlade ägg, äggröra för er som inte är så noga med ord, det använde jag istället för ris.

Jag trodde de inte skulle gå ihop när jag väl hade lagt upp det på tallriken så jag åt det separat. Anna Molander tar och blandar ihop allt och får världens godaste måltid! Det var det godaste jag hade gjort på länge måste jag säga! Mormor & morfar tyckte också om det så det var ju bara ett plus!

Detta med att lägga upp recept har jag kännt varit svårt just för att både min mor och mormor har recept. Vi har ju inte direkt en kopiator hemma så det blir svårt att få ihop allt jag gör till ett häfte. Det slog mig förut att vi kanske borde göra en bok av detta som minne? Får se vad MLi tycker om den saken! :D Någon kanske vill köpa den?

Förövrigt tycker jag inget är jobbigt längre, jag äter som vilken människa som helst. Det är bara sukten efter saker som gör en galen. Tillslut fattar ju kroppen själv att jag får inte äta pizza. Den lär sig, tänk ett barn på dagis! De förstår med tiden och det gör våran kropp också! =)

En ny hobby har tillkommit, STICKNING! Så nu kan ni kalla mig gammal om ni vill. Anna 18 år stickar nämligen vantar, hur skönt är inte det? ;) Frågade mamma om hon kanske ville ha dom men vi får se. Så nu har jag satt eld på värmeljusen och en bra film väntar, stickningen är något man gör under tiden, MYSFAKTOR!

Sticker kanske till Norge snart också, men det spörs. Får se hur det går med maten där borta! Men nu väntar myspys och har ni några frågor så snälla skriv till oss! Kommentarer eller om ni vill ha det för er själva så kan ni skriva till [email protected].

Angående designen så ska den snart bli fixad, datorer har kraschat osv men det ordnar sig! Snart ny outfit!

/ annapalaa ;)

My bad!

Hej!

Ber hundra tusen gånger om ursäkt för den dåliga uppdateringen från min sida. Har haft en del att göra de senaste dagarna och det här har hamnat vid sidan av! Ska inte ske igen, lovar!

De senaste dagarna så har jag haft ont i magen. Vet inte riktigt varför, men rådfrågade min mor och hon trodde att det var på grund av maten. Även om det har gått en månad.

Nu känner jag att jag får så mycket stöd i det här lilla projektet att jag skulle kunna fortsätta laga middagar med Viktväktar-recept bara för att det är enkelt, går snabbt när tiden inte räcker till och det är förbannat gott!

Var på bio här om dagen. Det var riktigt jobbigt att känna doften av alla popcorn, baconsnacks och godis i salongen medan jag satt med min lilla fruktsallad som jag köpte på Hemköp. Men något som jag har lagt märke till är att läsk lockar mig inte ett dugg längre! Jag luktar på t.ex. ett glas coca cola och det luktar så sött att det nästan blir jobbigt i näsan!

Ha det bra!

Ciao,
Emelie

Hej! Hå!

Tjenahejsan!

Efter en låååång, låååång, lååååång helg har jag nu landat hemma hos mor och gjort lite fisk i ugn. Den borde ni prova, min syster har de i sin matlåda de kommande dagarna!

Jag får ursäkta för dålig update på sista tiden men praktiken har tagit de mesta av min tid. Sedan under helgen nu har det varit full rulle. Men eftersom jag nu är ledig i 3 veckor så lovar jag att uppdatera om det mesta jag har gjort i matväg och i annan väg!

Ostfyllda köttfärsbiffar har fått 5 av 5 toasters släkten över! Nu kommer det hamna på julbordet, hur nice är inte det?

/ annapalaa :)

Känsla

Hej!

Har gått runt hela dagen och känt mig smal av någon anledning. Är inte det lite freaky?

Under helgen blir det nog hundvakteri för min del så det blir ett antal extra promenader.

Ciao,
Emelie

Peppad

Hej!

Tänkte bara säga att jag känner mig verkligen på uppåtgång nu. Allt verkar lösa sig perfekt utan minsta ansträngning. Visst känner jag mig trött och så en stund när man kommer hem från praktiken men annars är det helt okej med det här med Viktväktarna. Det är just det här med tröttheten som är lite irriterande.

Men som sagt så känner jag mig fräsch i alla andra aspekter. Var ute och sprang några kilometer förut. Min bror cyklade samtidigt. Gick mycket bättre än vad jag trodde. Hoppas all den här positiva energin håller i sig nu!

Ciao,
MLi


Tidigare inlägg
RSS 2.0